fc2ブログ

肥満率はなんと4割! 神奈川県警でダイエット期間スタート

 体を張って県民の安全を守らなければならない警察職員に健康は不可欠。ところが、昨年度の健康診断で、神奈川県警の警察職員の約4割が肥満だということが分かった。そんな状況から抜け出そうと、県警は新しい本格的なダイエット計画を今月からスタートした。厚生課は「県民を守る前に、まず警察職員自身が健康になることが大事」と、インストラクターを派遣してエアロビクスなどの講習を行っている。

 体重を身長の2乗で割った肥満度(BMI)でみると、昨年度の健康診断で肥満を示す数値25以上の警察職員は約6770人と全体の38・7%を占めた。平成20年度以降、38%前後で推移しており、厚生労働省が示す20~50代の男性の平均約32%、女性の平均約16%を大きく上回っている。

 肥満が多い理由について、厚生課は「警察官は昼夜問わず働くことが多く、生活が不規則になりがち。普段から気を遣わなければ体型維持は難しいのでは」と分析する。

 同課は昨年度までの4年間は、歩数計を配り計画的に歩いてもらう取り組みを実施した。だが、参加者がわずかで効果も表れていなかった。

 そこで、今年度は13日から県警本部や54警察署などにスポーツインストラクターらを派遣し、エアロビクスやストレッチ、ヨガの講習を開始。日常の習慣として取り入れられることに重点を置き、自宅で続けられる食生活改善や呼吸法などの指導を受けている。

 14日には鉄道警察隊の隊員らが肩こりや腰痛に効くストレッチ法や、器具を使わずにできる筋トレ方法などをインストラクターから学んだ。日ごろ運動不足の人もおり、参加者からは「体が硬くなった」「筋力が落ちた」などの声が聞かれたが、健康で強い警察官になるため真剣な表情で講習に取り組んでいた。

 ダイエット期間は11月まで続き、BMIの平均値30以下が目標という。厚生課の石渡義行課長代理は「いざというときに動けなければ意味がない。健康になって治安を守れる警察になる」と意気込んでおり、結果が注目されている。


警察がダイエットか…。

>肩こりや腰痛に効くストレッチ法
これは知りたいな。
最近肩がやばくて、投げすぎじゃなく重いもの持ったからかね;

拍手コメントを見る
スポンサーサイト



tag : 神奈川県警ダイエット肥満

知らないと危険!ちょっと意外な高カロリー飲み物11個

運動や食事制限をしていても、体重が減らない時はありませんか?

デスクワークをしながら、友達と話しながら、知らず知らずのうちに取ってしまうドリンク類も意外にカロリー高いもの多いので注意が必要です。

ゴクゴクっと飲めるので、一度に摂取するカロリーが多くなってしまうこともあるかもしれません。そこで、人気のドリンク飲料から意外にカロリーの高い飲料を11品集めてみました。

■1:コカ・コーラ 350ml 157.5kcal(日本コカ・コーラ)

もともとは健康飲料であったというコカ・コーラ。ついつい夏場には欲しくなるものですが、こちらの糖分は角砂糖に換算すると9個にもなるんだそうです。

■2:ミニッツメイド 朝バナナ 1袋180g 194kcal(日本コカ・コーラ)

朝食だけでなくおやつにも使えるゼリータイプの飲料も、エネルギーや栄養補給のため意外に高カロリーです。

■3:マックシェイク バニラ S 205kcal(日本マクドナルド)

“飲むデザート”として大人気の定番メニュー。ダイエット中はガマンしたほうがよさそう。

■4:キャラメル フラペチーノ Short 255kcal(スターバックス・ジャパン)

コーヒーの香りとキャラメルの甘さがたまらない一品ですが、ミルク×キャラメルの組み合わせはカロリー的には危険!

■5:麒麟淡麗<生> 350ml 157.5kcal(キリンビール)

爽快なキレの良さを特長とする、本格スタンダード。ビール類はだいたい同様に高カロリーです。

■6:ほっとレモン 280ml 80kcal(カルピス)

はちみつとレモンの甘酸っぱい味わい。ほっと一息したい時に飲む人も多いかと思いますが、結構なカロリーです。手軽にビタミンCが摂取できるのはいいですね。

■7:マイルドカフェオーレ 300ml 148kcal(グリコ乳業)

ロングセラー製品ですが、基本的には乳飲料は高カロリーだと覚えていたほうがいいです。

■8:森永ココア 114kcal 200ml(森永乳業)

定番の森永ココア。小容量なのでカロリー摂取は抑えられるかも。

■9:マウントレーニア 1本当たり 166kcal(森永乳業)

手軽におしゃれに、本格カフェラッテを楽しめる同品も、ダイエットの時は気を付けたほうが良さそう。

■10:マウンテンデュー 350ml 182kcal(サントリー)

ユニークな柑橘系の味わいが特長のゴクゴク飲める心地よい刺激の炭酸飲料。500mlだと260Kcalにもなります。

■11:がぶ飲み メロンクリームソーダ 500ml 240kcal(サッポロ)

メロンとクリームの甘さが炭酸と絶妙にマッチした、楽しく元気になれるメロンクリームソーダ。これをなかったことにするには、約50分間のウォーキングが必要です。


ダイエット時は水かお茶」といいますが、なるほど一般的な飲み物にもかなりの高カロリーの製品が多いことが良く分かりますね。

ドリンク飲料の場合、食べ物と違って残しておいて次の日に食べるということもできないので、その分多くカロリーを摂取してしまいそうです。


含まれてる砂糖の量のポスターとか見ると怖くなる。


拍手コメントを見る

tag : ドリンクカロリーダイエット

食事の写真からメニューや栄養価を解析する新技術 -- グリーンハウスが実証実験を開始

グリーンハウスは同社が運営する健康管理・ダイエットサポートサイト「あすけん」で食事写真自動判別技術の実証実験を3月21日から開始すると発表した。また「あすけん」会員を対象に、実験参加者を3月13日から募集する。

あすけん」は、ユーザーが食事や運動内容を入力すると、自動的に管理栄養士からの生活改善アドバイスが受けられる健康管理・ダイエットサポートサイトで、今回の取り組みでは、ソニーが開発中の食事写真自動判別技術を導入。食事写真自動判別技術は写真に写る個別の料理に対して「ご飯」「味噌汁」「魚料理」など自動的に推測し、ユーザーは料理の写真を投稿するだけで食べたメニューの記録と栄養価の確認ができるようになるという。実証実験では、新機能の解析技術の精度や利便性などを検証する。

食事写真自動判別技術を導入した「あすけん」では、ユーザーが、スマートフォンや携帯などで複数の料理をまとめて1枚の写真として撮影しても、写っている料理の数や各領域を判別したり、ひとつひとつの料理のメニュー名を推定したりすることが可能だという。また、推定された料理内容をメニューデータベースと照合し、カロリーなど料理の栄養価を算出したデータを提示したり、算出された栄養価を基にした栄養士による食生活改善アドバイスを提示したりして、ユーザーの健康管理やダイエットをサポートする。

同社によると、食事記録による健康管理やダイエットサポートを行う従来のサイトでは、ユーザー自身が食べたものを手動で入力する必要があり、入力の手間などが課題だったが、今回開発された新技術の導入により、食事記録の負担を軽減し、ユーザーが食生活管理・改善を継続できるという効果を期待したいとしている。


すげーな。

ところでヤフコメより
>記事の写真に載ったメニューがいいですね
せやな、こんなメシは給食とか他所でしか食ったことがないわw
ちなみに昨日のメシはカツ丼(スーパーで100円@割引価格)と枝豆、どこのおっさんだよw

拍手コメントを見る

tag : あすけんグリーンハウスダイエット

カレンダー
04 | 2023/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
わんくりっく!
参加中です♪
ランキングはこちらをクリックおねがいします♪
人気ブログランキングへ ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 野球ブログへ にほんブログ村 野球ブログ 中日ドラゴンズへ


アフィリエイト・SEO対策



最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
最新コメント
最新トラックバック
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
あわせて読みたい

プロフィール

Dra

Author:Dra
ドラゴンズファンのブログ。
ドラゴンズ・野球・趣味など好きに書いています。
生きてるうちにまた日本一が見たいのです。。。

リンク
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
スポーツ
144位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
野球
27位
アクセスランキングを見る>>
人気ページランキング
ggrks
カウンター
Dragons News
順位表
プロ野球データFreak
セリーグ順位表
パリーグ順位表
一球速報
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★








時計
フラッシュアニメを見るにはプラグインが必要です。
画的起源
成績
日程
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
リバーシ
by mitti0
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
ぷよぷよ
パーツ
フィードメーター - Dra☆mode
  • SEO
  • loading
  • Dramode

ブログパーツ
track feed trackfeed
無料アクセス解析
by ブログパーツ製作所
[PR]医学部 受験
タグリスト

DeNAプロ野球中日ドラゴンズ結果広島東洋カープヤクルト巨人WBC阪神タイガース東京ヤクルトスワローズDeNAオールスター福岡ソフトバンクホークス楽天オリックス西武日本シリーズ横浜ベイスターズ阪神MLB五輪侍ジャパン野球ドミニカ千葉ロッテマリーンズ日本ハムソフトバンク日程読売ジャイアンツニュース高校野球プレミア12ドラフト会議クライマックスシリーズCSファン投票ロッテ広島横浜DeNAベイスターズFA格闘技沢村賞交流戦開幕公示ラミレスバファローズポンタ新人王アジアプロ野球チャンピオンシップベストナイントレード松坂大輔井口資仁監督マツダオールスターゲームタイトル戦力外ポケモン配布マナーRIZINKEYTALK山口俊ホームランダービーマイナビオールスターゲーム2017フレッシュオールスター月間MVP選手間投票引退新作ペーニャ視聴率ホウオウ浅田真央大阪桐蔭優勝第89回センバツ高校野球大会10日目9日目ファンミーティングオープン戦7日目5日目アメリカプエルトリコ日本野球賭博高木京介契約解除ドジャースオランダ川上憲伸ポケモンセンターサン・ムーンポケットモンスターイスラエルWBC中国AKB48渡辺麻友オーストラリアキューバメガストーン台湾強化試合不倫ポケモンGO久保裕也デスパイネ芦田愛菜大谷翔平職場バレンタインデーキャンプ月9出場校第89回選抜高等学校野球大会ポケモンバンク李大浩メンバー不参加ダルビッシュ有工藤公康生活保護前田健太結婚マニー・ラミレス休日ノミネート人的補償アイドルRIZIN年末ジャンボ宝くじ当せん番号2016→2017年越しプレミアライブCDTVスペシャル!日本レコード大賞値上げオリコン年間ランキング紅白歌合戦青木宣親札幌ドーム移転代表落合博満退任発表曲目退団逮捕おでんドーピング東京五輪横浜スタジアム電車練習試合契約更改活動休止高知殿堂入り移籍名前MVP糸井嘉男メジャー情報メキシコ12球団合同トライアウトTwitterFAドアラつば九郎ディナーショー優勝パレード東京六大学選抜明治神宮外苑創建90年記念奉納試合ダウンロード涌井秀章コーチハロウィーン黒田博樹鈴木尚広ファイナルステージ月間MVPプロ野球志望届個人タイトルパ・リーグセ・リーグ三浦大輔ギネス休養マツダオールターゲーム2016マツダオールスターゲーム2016監督推薦順位ポケモン総選挙720日本生命セ・パ交流戦観客配信横浜フジテレビ最終回中間発表BSスカパー!年俸福山雅治中止Amazon第88回選抜高校野球大会2期8日目6日目賭博オープン第88回選抜高校野球大会組み合わせ隠れ特性松中信彦銃刀法違反パスワード色違いポケモンセンターキョウトいつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう月9映画SNS山田哲人ポケモンセンターオンラインピカチュウ戦力外通告声優オリエンタルランドネット大学制限流行インフルエンザ木村昇吾外食岡島秀樹オリオールズマイナー契約マリナーズ清原和博覚醒剤ゲスの極み乙女。ウエスタン斎藤隆3DS鉄平セ・リーグベッキー買収カラオケビデオ判定綾瀬はるかTBS天空の城ラピュタマーリンズ入団テスト呉昇桓カージナルス手術ドラマミュージックステーション出演者第66回NHK紅白歌合戦おすすめBlu-rayDVD輝く!日本レコード大賞Brothers第57回Soul宝くじ韓国スカウトホールトン2015所英男デザイン藤浪晋太郎秋山翔吾イベント週刊少年ジャンプエメリヤーエンコ・ヒョードルWORLDルナ福留孝介フレッシュオールスターゲーム馬原孝浩NHK紅白歌合戦2015音楽オメガルビー・アルファサファイアAKB48週刊少年サンデー背番号現役続行Jグッズ入団テレビ東京自由契約ユーキャン新語・流行語大賞年間大賞柳田悠岐ドラマティック・サヨナラ賞ちゃお付録外国人出場選手NOTTVスマートフォン中島裕之今江敏晃出場ブログ退社井端弘和プレミア12WBSC世界野球プレミア12決勝正力松太郎賞準決勝ディアンシー表彰ゴールデン・グラブ賞12球団合同トライアウト山本“KID”徳郁魔裟斗パ・リーグ和田毅残留畠山和洋内川聖一FA権林昌勇高橋由伸帆足和幸金本知憲ファーストステージ梨田昌孝ファーム日本選手権和田豊山本昌谷繁元信朝倉健太小笠原道大和田一浩ナゴヤドーム野菜仙台育英決勝戦ポケモンストアマツダオールスターゲーム2015フレッシュオールスターゲーム2015マツダオールスターゲーム2015予告先発東京ドーム補強習い事ちはやふる再開観客数フーパ藤川球児四国アイランドリーグplus独立リーグ地震大野雄大スマホ境界のRINNE地上波桜花爛漫迷惑メールデスノートグリエル第87回選抜高校野球大会SMAP女装発売高橋留美子離婚斉藤和巳スザンヌフーパ」ポケモン・ザ・ムービーXY「光輪(リング)の超魔神欧州代表日本テレビアンドリュー・ジョーンズドラフトヤフオクドーム妊娠堂上剛裕X・YライブポケットモンスターXYソニー動画イスラム国統一球契約ファン西岡剛春季キャンプ続編ウエスタンリーグバレンティンアニメ漫画終了年賀状大会多田野数人XY鳥谷敬相川亮二新曲大晦日ワンピースエイベックスエボラ出血熱復帰ハッピーセット第65回NHK紅白歌合戦曲順金子千尋藤井秀悟田中賢介西武ドームポケモン・ザ・ムービーXY今年の漢字YouTube牛丼吉野家徳澤直子獲得ブランコバリントン事故ポケモンアートアカデミー中田翔小谷野栄一更新データポスティング成瀬善久SUZIKI2014日米野球21Uワールドカップレックウザサイ・ヤング賞予約新井貴浩秋山幸二ジョージア魂賞稲葉篤紀小川淳司秋季キャンプフェニックスリーグFA権辞任大久保博元体操アジアシリーズ野村謙二郎星野仙一マクドナルド特典第96回全国高校野球選手権大会第10日第4日第1日JAPAN夏休みホームラン競争マツダオールスターゲーム2014マツダオールスターゲーム2014伊原春樹建山義紀ハイキュー!!オメガルビーアルファサファイア黒子のバスケ握手会初音ミク春アニメ観客動員数ニンテンドー3DSボウカー「破壊の繭とディアンシー」主題歌第86回選抜高校野球大会FDIVA--Project2nd清水直行前売り券増税検索東日本大震災ストーカー仕事コンビニ衛生TV面接ブラック企業Wii売り上げ対策ランニングチョンソチ回転寿司スーパー大雪羽生結弦フィギュアスケートオリンピックスノーボードアレックス・ロドリゲス映画館天気性格キャンプイン延期発売日便所飯トイレ料理misono男性詐欺ニコニコ動画EXILE熱愛炎上DQNネーム薬物ニューヨーク・ヤンキース自動販売機温泉友達脇谷亮太鶴岡一成第64回NHK紅白歌合戦アプリ血液型クリスマス川崎宗則高橋尚成田中将大キルミーベイベー加藤茶綾菜ゲーム最優秀バッテリー賞サファテスタンリッジ2013久保康友ポケットモンスターX・Y中田賢一大竹寛森本稀哲魔法少女まどか☆マギカマートン日本代表強化試合通訳ゴールデングラブ賞ワールドシリーズチケットカロリー山崎武司ベイス小久保裕紀貯金前田智徳中畑清石井一久iPhoneポケモンスマッシュ!オークション桧山進次郎動物園食品年収ビールガリレオブラゼル原因フライドポテト健康西武ライオンズジャーマン電話テレビtanisige就活東京大学マキシモ・ネルソンストレス携帯電話岩瀬仁紀メール2ちゃんねるダルビッシュ第85回選抜高校野球松井秀喜就職開幕戦俺の嫁コブクロゴミ桑田真澄PSVita女性プロメテウスWii値下げ販売Vita睡眠不足金持ち佐伯貴弘平均リーガル・ハイ飲み会パソコン婚約第54回ステマソーサインターネット予防福袋ヤンキースイチローエンジェルベルト・ソトCMトニ・ブランコ岩村明憲WiiU平均年俸イーブイカップファミリーマートレッドソックス上原浩治旅行値段エピソード寺原隼人トライアウト最優秀選手菜々緒五十嵐亮太ブラック2・ホワイト2岩隈久志アジア・シリーズ賞味期限シコースキー倖田來未審判武井咲人気中国人ワールド・ベースボール・クラシック平田良介任天堂スカパー!サヨナラ賞第一興商ボビー・バレンタイン小笠原孝英智北川博敏大島洋平城島健司SASUKEプロ志望届グレートセントラル浅尾拓也荒木雅博山内壮馬ショフトソトドニキ吉見一起犯罪森野将彦宮崎市石井琢朗パイレーツ中日ドラゴンズ東京ヤクルトスワローズ野本圭柳田殖生山口鉄也追加日程平清盛田島慎二映画化マキシモ・ネルソン田口壮LLレイズ社会ツイッター菅野智之マンガ試合辞退親善試合食べ放題プロ野球実行委員会放送本塁打競争ポケットモンスターブラック2・ホワイト2ブレット・ハーパー岩田慎司部員トマトGoogle太一×ケンタロウ男子ごはん堂上直倫採用大沼幸二解雇杉内俊哉ケンタッキーロジャー・クレメンスけいおん!アイスアスレチックスオリックスバファローズ肥満ダイエット清武英利亀梨和也雄太東京ディズニーシー自殺追加北海道日本ハムファイターズTDN東北楽天ゴールデンイーグルス始球式昇格総選挙埼玉西武ライオンズ家族のうたJA全農Go・Go賞トニ・ブランコファンサービスゆとり社会人武藤祐太先生を流産させる会復興支援日本高校野球連盟打ち切りブラッド・ペニーフライデーtanisigeテレビ朝日K-1オールスター戦松嶋菜々子著作権法違反館山昌平山井大介レンジャーズ売却栗原健太故障ニンテンドー3DSダウンロード販売アリスター・オーフレイム高校野球連盟節電門倉健デモ受験ケルディオ沖縄喫煙ゴルフ減少杉本彩ユニホーム芸能光星学院土肥義弘第84回選抜高校野球大会雨天中止エンターブレイン自転車井川慶長澤まさみ卒業契約金サブロー女優ツインズ冠スポンサー真田裕貴紗栄子セブンイレブンGREE日本ハムファイターズブアカーオ・ポー.プラムックコナミ東日本大震災復興支援試合パ・リーグTV批判youtubeパクリ抽選会UFC品薄日本野球機構募集実行委員会レンタル移籍福島TBSキャンプ情報古閑美保戸田恵梨香赤字試合結果探検ドリランドバグ岡田幸文公式記録員ライアン・ブラウンブルワーズ向井理楽天イーグルスマイク・ベルナルド桜井広大ホワイトソックス広告最高の人生の終り方~エンディングプランナー~社会人野球手口ボクシング野口茂樹倒産下柳剛新ユニホーム西部ガス家政婦のミタ継承と革新NTTドコモ日本野球規則委員会2012年寄付ラッキーセブンインディアンスNPBテレビ中継DREAM浜崎あゆみ伊良部秀輝村田修一ヤフードーム日本高野連金銭補償大村三郎松屋ネクストブレイクランキング2012第62回NHK紅白歌合戦第62回NHK紅白歌合戦元気ですか!!大晦日!!2011ヒョードル第53回日本レコード大賞争奪戦ニコニコ生放送元気ですか!!大晦日!!2011石井慧元気ですか!!大晦日!!借りぐらしのアリエッティ選手が選ぶベストナインどんでん島田紳助成嶋早穂青森山田朴賛浩入札高橋信二横浜DeNAベイスターズ元気ですか!!大晦日!!2011ミンチェ横浜DeNAアルバート・プホルス週刊文春長島☆自演乙☆雄一郎京太郎スレッジ牧田和久FA宣言福原忍サムスンライオンズアジアシリーズ2011青木真也北岡悟統一ライオンズパース・ヒート三井ゴールデン・グラブ賞ヒト成長ホルモンサムライジャパン広瀬純コナミ日本シリーズ2011金泰均DREAMチェン・ウエインFA行使川井雄大福岡フトバンクホークス内藤大助UFC小池正晃アントニオ猪木来季栗山英樹甲子園選手会大島優子海外FA権吉高由里子ルイス・ゴンザレスモバゲーグスマン3DS試合時間豊田清スマイレージ帰国10/2410/2310/2210/2110/2010/19久本祐一10/1810/17リーグ優勝決定シリーズ10/16続投10/15真弓明信10/1410/1310/12阿部慎之助10/1110/1010/9伊藤準規10/8プレーオフ坂口智隆13連戦ファイナル・デッドブリッジ小田幸平10/19/309/289/27義援金海外FA権クイズ!ヘキサゴン2台風アジアAAA野球選手権飲酒DREAM.17平野綾オーナーズリーグJAPANウエーバー公示木下達生アトランタ・ブレーブスマツダオールスターゲーム2011オリックスバッファローズソフトバンクホークスヤクルトスワローズ